هل من الممكن أن تحدث أمراض القلب عند الشباب؟

قد يعتقد البعض أن أمراض القلب تصيب كبار السن فقط، ولكن في الآونة الأخيرة انتشرت مختلف أمراض القلب بين الشباب وصغار السن، وذلك بسبب نمط الحياة الذي يتبعه الأشخاص الأقل سنًا! فبسبب انتشار السمنة بشكل كبير وتناول الطعام غير الصحي، أصبحت أمراض القلب منتشرة أكثر لدى الأشخاص الأقل سنًا.

يعد التدخين والضغط النفسي لدى الشباب من أكثر الأمور التي تسبب النوبات القلبية لديهم. وكذلك يساهم نمط الحياة المتغير والوظيفة والضغوط المالية في زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب المختلفة في سن مبكرة.

ويمكن القول أن التاريخ العائلي للإصابة بمرض الشريان التاجي في سن مبكرة يزيد من تعرض الشخص للإصابة بنوبة قلبية في سن الشباب.

ما الذي يسبب أمراض القلب عند الشباب؟

ليس جميع الشباب معرضون للإصابة بأمراض القلب، ولكن يوجد حالات تزيد من خطر الإصابة بها للأشخاص الأقل عمرًا، مثل:

• الإصابة بارتفاع ضغط الدم؛ فيصاب العديد من الأشخاص في أعمار صغيرة بارتفاع ضغط الدم. ويسبب عدم السيطرة عليه أو عدم تناول الأدوية بانتظام إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والحالات الأخرى مثل السكتة الدماغية.
• ارتفاع نسبة الدهون والكوليسترول في الدم؛ بسبب الإصابة بمرض السكري أو السمنة أو التدخين أو تناول الأطعمة غير الصحية وعدم ممارسة النشاط البدني، والذي بدوره يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب في سن الشباب.
• السمنة؛ إذ يسبب زيادة الوزن بمقدار غير صحي إلى أضرار كبيرة للقلب وغيره من الأعضاء.
• عدم السيطرة على مرض السكري؛ إذ يسبب ارتفاع سكر الدم تلف الأوعية الدموية والأعصاب التي تساعد في التحكم في عضلة القلب.
• تناول الأطعمة غير الصحية التي تسبب في زيادة الوزن والأمراض الأخرى.

ما أعراض أمراض القلب عند الشباب؟

في الغالب تحدث أعراض أمراض القلب المبكرة لدى الشباب بشكل غير متوقع! فيعد ألم الصدر من الأعراض الشائعة لأمراض القلب لدى كبار السن، أما لدى الشباب فنادرًا ما يكون هذا العرض متواجد، وقد تظهر هذه الأعراض على شكل:

• الشعور بالدوار عند القيام بالمجهود البدني.
• تحول المنطقة التي حول اللثة أو اللسان إلى اللون الأزرق.
• قلة القدرة الجسدية مقارنة مع الأشخاص من نفس العمر.
• خفقان القلب.
• الإغماء.
• قصر النفس (اللهثان) بشكل أسرع مقارنة مع الأشخاص من نفس العمر.

كيف يتم علاج أمراض القلب عند الشباب؟

يتم علاج أمراض القلب لدى الشباب عن طريق الطبيب المختص. فقد يصف الأدوية المناسبة لكل حالة وكل مرض، وذلك اعتماداً على حالة المريض وعمره. وكذلك سيوصي الطبيب بالقيام بتغييرات على نمط الحياة اليومي ليناسب الشخص. وفي بعض الأحيان إذا كانت الأمراض خطيرة ومتقدمة سيوصي الطبيب بالخضوع لعمليات الجراحية

ولكن بشكل عام يمكن السيطرة على أي مخاطر مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول ومرض السكري والسمنة والإقلاع عن التدخين بكل سهولة

كيف يمكنك المحافظة على صحة قلبك؟

قد تستطيع المحافظة على نفسك من الإصابة بأمراض القلب بمختلف أنواعها في مقتبل العمر، وذلك بتغيير نمط حياتك للأفضل، فيمكنك اتباع الآتي:

الابتعاد عن التدخين أو الإقلاع عنه.

المحافظة على النشاط والحركة عن طريق القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة إلى المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، وذلك للمحافظة على صحة القلب والسيطرة على مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.

المحافظة على الوزن الصحي والطبيعي.

اتباع نظام غذائي صحي؛ عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المتحولة والدهون المشبعة والسكر والصوديوم، وزيادة الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور وزيوت الأسماك.

المراجع:

https://www.narayanahealth.org/blog/cad-heart-disease-in-young-people/

https://www.acls.net/cardiac-disease-in-the-young

https://www.cdc.gov/heartdisease/any_age.htm

https://www.acls.net/cardiac-disease-in-the-young

https://www.uhhospitals.org/blog/articles/2022/05/more-young-adults-developing-heart-disease

https://www.cdc.gov/heartdisease/any_age.htm

https://www.narayanahealth.org/blog/cad-heart-disease-in-young-people/